如果孩子的黄疸并不是很严重，也没有达到光疗退黄的指征，可以在家进行晒太阳来帮助退黄的。怎么样去晒太阳，要选择上午或者傍晚阳光不那么强烈的时候，因为阳光太强烈，容易对孩子眼睛造成损伤。温度也合适，如果天气很冷，孩子就容易感冒。晒太阳要注意暴露哈孩子的手脚，可以晒孩子的躯干，但是不要把孩子的肚子露出来，因为容易受凉。晒太阳的时间，也不要太长，一般四到六小时就可以了。晒太阳的时候，要注意保护孩子的眼睛可以戴个眼罩，适当的让孩子喝点温开水，晒太阳期间也要注意给孩子哺乳。