要治疗小腿骨膜炎，首先要明确引起小腿骨膜炎的病因是什么，我们最常见的病因是过度疲劳、过度活动还有长时间的剧烈运动，导致小腿的肌肉牵拉引起的鼓膜充血水肿，引起的无菌性炎症，像这种情况可以通过保守治疗，比如说休息、按摩、理疗、针灸和外用药物，都可以来缓解和治疗你的症状，那如果是第二种，比如说化脓性引起的骨膜炎的话，那就要到正规的医院去治疗，去检查，那么一般，如果是说小腿骨膜炎是因为劳累疲劳过度活动导致的损伤，一般三到四周就可以慢慢康复。