首先，如果是急性期的疼痛，可以用冰敷一下，这个主要就是用冰块直接敷到疼痛最明显的部位，一般每隔三个小时敷30分钟，以此类推连续敷48小时，其间大概是15到16次。

第二，可以口服一些非甾体的药物，这个非甾体的药物主要是说它可以抑制前列腺素，抑制环氧化物酶减轻疼痛。

第三，如果有固定的压痛点的话，可以考虑一下封闭治疗，封闭治疗它主要是起到一个消炎止痛的作用。

如果要是说48小时之后，疼痛还不缓解，还可以考虑做物理和康复治疗，这个主要就是说进行一下热疗、药物离子导入，或者是做一些短波、微波、冲击波。

另外，骨膜炎疼痛的急性期最好还是对患肢进行一个临时固定，主要是起到一个制动的作用，这个时间大概是三到七天。