骨膜炎的治疗方案，通常由以下六部分组成。第一个部分是一般性治疗，这个主要是休息和制动，然后去除病因。 就是说哪个动作容易造成骨膜炎发作，这个动作一定要回避。 第二个就是局部可以用一些止痛的膏药、止痛贴，或者是止痛的软膏。第三点，可以口服一些非甾体的止痛药。 第四点局部可以进行适当的理疗，这个包括热疗、冲击波、微波等等，也可以进行按摩和针灸。 第五点，就是说如果有固定的压痛点，可以考虑打下封闭，但是封闭一定要注意第一点，要去正规医院去打，第二点封闭的次数不要超过三次，就是正常是每周一次，如果三次之后症状依然存在，甚至有加重的可能，那就不要再打了，就证明这个封闭对你没有什么效果。 第六点，就是当骨膜炎得到控制之后，要进行适当的功能锻炼。 这个适当的功能锻炼它能减轻周围软组织的血肿激化，然后预防黏连，对骨膜炎的康复起着很重要的作用。