很多女性在哺乳期以后，会出现胸部下垂。这个是可以通过一些锻炼，让乳房再次挺拔起来的。因为在母乳的时候，乳腺组织的一些萎缩，局部皮肤的松弛，就会导致乳房下垂，对于美观上会有一定的影响。平时可以做一些扩胸的运动，能够增强胸部肌肉的弹性，还能够促进乳腺组织的增生。另外还可以做上举哑铃的动作，也可以做双臂展翅的动作，这样都对于增加胸部的肌肉有好处。对于一些胸部下垂不严重的，也可以通过加强饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，来进行纠正。还要注意保证充足的睡眠时间，要保持心情的舒畅。如果这些方法不能够达到自己理想状态的，也可以进行手术的纠正。