病毒性肺炎是可以适当的运动的，但是需要注意不要剧烈的活动，肺炎是指终末气道肺泡和肺间质的一个炎症，主要都会有一些发热、咳嗽、咳痰、痰中带血等一些现象，情况严重的患者可能还会有一些胸闷，或者是呼吸困难、胸痛等现象，所以应该要注意多休息，不要过度劳累，那么适当的运动能够提高自身的抵抗力，对于病情的恢复有所帮助，而如果过于激烈的运动可能会使情况更加严重，对于疾病的恢复是非常不利的，所以建议患者还是需要尽量多休息，劳逸结合，少吃辛辣油腻刺激性的食物，在治疗的同时，不抽烟不喝酒，积极配合医生治疗缓解症状。