有一少部分的坐骨神经痛病人自己会好的，就是可以自愈。 但是这个情况是以下几个情况：首先来说这些坐骨神经痛都是不严重的，一般都是轻度。 造成那个坐骨神经痛的原因，一般性的劳损，轻度的神经卡压，腰间盘突出比较轻。 造成这个坐骨神经的炎症也比较轻。如果能把不良的生活习惯改变，把不良的姿势纠正。 然后通过适当的运动，加强腰、背部肌肉的训练，让这个腰背部的肌肉力量上来了，这个椎体关节稳定后，局部坐骨神经的卡压解除了。 如果在一段时间之内，通过人体自身的修复，它就自己好了。但是反过来说呢，如果不是以上这些情况呢，他就很难自愈了，或者说是自愈的可能性是非常小的。