坐骨神经疼痛的患者，建议在日常生活中做到以下几个方面，有助于缓解症状，延缓病情的发展，

首先要养成良好的坐姿，坐立的时候要挺直身体，避免弯腰低头，在休息的时候要养成良好的姿势，有助于放松腰部肌肉，其次，也可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼，对于保护和维持腰椎的稳定性，有一定的帮助，例如可以做五点支撑，跑步，游泳等活动，锻炼时要循序渐进，量力而行，

要正确的使用腰部，避免搬抬重物等腰部的重体力活动，通过这些方法，对于缓解坐骨神经疼痛能取得比较好的作用。