坐骨神经痛如何缓解。首先需要绝对卧床休息，尤其要睡硬板儿床。睡硬板儿床同时可以往腰部垫软垫，然后往膝关节下放一软枕。目的主要是为了让膝关节和髋关节处于屈曲状态，导致腰部肌肉充分放松。第二点，可以口服一些非甾体的止痛药物。 第三点，可以采用牵引治疗。 牵引治疗对于这个坐骨神经痛的缓解是非常明显的，它主要能够减少椎间盘内的压力，扩大椎管的容积，从而减轻对神经根的刺激和压迫。 第四点，可以考虑进行一下理疗、推拿和按摩。 但是这个暴力推拿按摩不建议。第五，可以进行盘内的封闭或者是进行骶管的注射。 第六点，可以进行髓核化学溶解法，就是把胶原蛋白酶注入椎间盘，或者是硬脊膜与突出的髓核之间。 这个往往需要疼痛科的医生来进行。 所以经过上述治疗之后，这个坐骨神经痛基本上会得到缓解，如果得不到缓解，或者是说症状反倒加重了，这时候就需要手术治疗。