坐骨神经痛是很难自愈的。首先坐骨神经痛是一种症状，引起坐骨神经疼痛的疾病是非常多的，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、梨状肌综合征等，这些都会引起坐骨神经疼痛的现象。

所以如果要治疗坐骨神经疼痛，应该治疗这些原发疾病，才能取得比较好的效果。对于坐骨神经疼痛的治疗，应该去医院的骨科就诊，根据病史、查体或者CT、磁共振等检查，查明引起坐骨神经疼痛的原因，然后针对性的治疗。