在自然流产以后，女性也是要坐月子的，只是坐月子的时间，没有正常的生产时间长一些，所以在自然流产以后，最少要休息一周，如果有时间，有条件的，最好能够休息两周的时间，在流产以后女性身体抵抗力一般会比较的低下，并且身体比较虚弱，这时候就要养成良好的生活习惯，比如说生活要规律，早睡早起，保证充足的睡眠时间，并且要避免一些重体力的劳动，要选择一些清淡的、容易消化、吸收的食物，并且要注意荤素搭配营养的均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些瘦肉、蛋、奶之类的食物，来增强身体抵抗力，促进身体的恢复。