在自然流产发生以后，建议至少要卧床一周左右，但是也是要根据个人具体的身体恢复情况，来看要卧床的时间的。如果女性平时素质比较好，在自然流产以后，也没有什么明显地不适症状的话。一般卧床两到三天就可以进行下床走路，适当地的活动。而如果女性平时身体就比较虚弱，就要多卧床休息几天。在阿自然流产期间，要注意休息，注意保暖，保持外阴的清洁，要注意饮食的调理。可以多吃一些富含蛋白质，维生素的食物来增强身体的抵抗力，增强体质，促进身体的恢复。