患者在发生了自然流产的时候，首先要注意休息，建议有条件的最好休息半个月左右，不要劳累，不要做一些剧烈的运动，也不要熬夜，流产发生后的一个月内要禁止性生活，近期也不要接触冷水，要注意保暖，不要受凉。饮食上要多吃一些清淡的，容易消化吸收的食物，另外要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、奶，还有新鲜的蔬菜以及水果。在自然流产发生一个月内，建议去医院复查，看子宫恢复的情况。