在发生自然流产以后，女性要注意养成良好的生活习惯。因为发生自然流产，女性会造成身体的一定的损害，所以这时候首先要注意休息，保证充足的睡眠时间。要注意心情的舒畅，也不要太过的抑郁，加强营养，多吃一些富含有蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、瘦肉、奶、苹果、香蕉、葡萄，这些都是可以补充女性在身体恢复时所需要的一些营养成分的。但是要注意不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，以及一些寒凉性的食物，在流产后要杜绝使用。