通常情况下，对于椎间盘膨出的病人，积极的配合治疗，多数一到两周左右的时间就可以恢复的。治疗方案，比如避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西以休息为主，睡硬板床。 戴个腰围带保护一下腰椎，可以配合一些理疗的办法，比如针灸，拔罐，牵引，按摩，烤电等治疗。再就是局部可以外用一些活血化瘀的膏药，但是如果病人对膏药过敏，那就不建议用了。再就是口服非甾体类消炎镇痛药物，和活血化瘀，药物治疗，避免受凉，慢慢就会好起来的。