首先，我们要介绍牡蛎，牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等，以及多种维生素，其味咸性微寒，具有补肾壮阳的效果，男子平常经常使用牡蛎，可以明显的提高性功能以及精子的质量。 对于男子的遗精、虚劳以及肾虚、阳痿有较好的疗效。 其次就是海马，海马性温味甘，能补肾壮阳，凡肾阳不足的患者，都可以使用， 可以治疗肾阳虚所导致的阳痿、不育、多尿、夜遗等症。