在孕早期的时候，孕妇出现呕吐、胀气这是属于一种正常的早孕反应，出现胀气、呕吐的时候，要调整饮食建议，最好能够少食多餐，每天可以吃5~6次，每次吃的东西尽量的少一些，饮食要多样化，这样可以改善呕吐、胀气的症状。还有在吃食物的时候，建议多吃一些能够促进胃肠蠕动的食物，如新鲜的蔬菜、水果，里边含有较多的膳食纤维，能够缓解肠胀气。而如果出现有胀气、呕吐比较严重的，需要到医院在医生的指导下使用药物治疗。