在孕早期的时候，饮食上要注意有所禁忌，首先不能够吃辛辣、刺激性的食物，像辣椒、生葱、生姜，这时候就容易加重胃肠道反应，而引起营养供应不足。还有不吃一些像过于油腻的，过于甜的，过于咸的食物，这些对于胃口不好的女性来说，并不能够改善食欲，而且还会对身体的健康造成影响。另外，像一些具有活血的食物，也要避免食用，像山楂、薏仁、芦荟、螃蟹也要尽量避免服用，要多吃富含有维生素的新鲜蔬菜和水果，尤其要补充叶酸。