在孕早期的时候，孕妇出现有腿酸的时候，也是可以适当的来补充钙制剂的。 而在孕期由于宝宝的生长发育所需要的营养成分来源于母体，如果孕妇出现缺钙的症状就会出现腰酸、背痛，还容易出现腿抽筋。多吃一些含钙丰富的食物就能够来促进身体的一些对钙的吸收，而预防腿部酸痛，像吃一些虾皮、豆制品、深绿色的蔬菜、海带，同时还要多晒晒太阳，多喝些牛奶，保证充足的睡眠时间。