怀孕早期，很多女性会出现失眠总睡不着的情况，原因包括如下几点：

第一、怀孕早期女性内分泌发生变化，会造成失眠。

第二、怀孕以后，很多女性很担心，害怕孕囊生长发育得不好，这种焦虑的心情也会影响睡眠。

第三、怀孕以后，由于排尿增多，这样夜里起来的次数也会增多，也会影响睡眠的质量。

可以通过以下几种办法来进行干预：

第一、在睡觉之前要注意适当地控制饮食和饮水，不要造成夜间排尿过多，这样能够减少夜间上厕所的次数。

第二、在怀孕早期要适当地控制焦虑的情绪，不要过度紧张，如果没有流血和腹痛的情况下，一般不会发生胚胎停育。