在孕早期的时候，孕妇出现肚子胀气，大多是由于孕早期发生的消化不良所引起，比如说在饮食上吃了一些不容易消化的食物，胃肠道会产气而发生腹胀。在这个时候，可以多喝水，促进胃肠的蠕动，帮助缓解便秘现象。另外，多吃新鲜的蔬菜、水果，也有助于排便，缓解肚子胀气，还可以适量的运动，散步也是推进肠活动的好方法。可以适当的按摩，按摩的力度不要太大,通过饮食、运动，喝水一般是可以有效缓解胃胀气的。