在孕早期的时候，孕妇出现有感冒时，可以选择一些清淡的食物。像一些新鲜的水果，如苹果、草莓、葡萄还有西红柿以及大枣，对于治疗感冒也是非常有帮助的。这些水果里边，都含有丰富的维生素C以及维生素E，它可以提高身体的免疫力，增强体质，对于促进身体的恢复是有帮助的。另外在孕期感冒时要注意多喝水，要多吃一些富含维生素、钙、微量元素等食物，这些对于病毒的抑制都是有一定作用的。