在怀孕早期的时候发生便秘的现象，是可以吃香蕉的。香蕉具有润肠通便的作用，可以促进胃肠的蠕动，而且可以促进食欲，增强消化吸收的功能。但是在吃香蕉的时候，一定要吃比较熟的香蕉，不要吃生的香蕉。因为只有比较熟的香蕉，才能够起到良好的润肠通便的功能，如果吃一些生的香蕉，不能起到这个作用，反而会增加便秘的现象。在出现便秘的情况下，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说，芹菜，萝卜，菠菜等，也可以吃一些五谷杂粮。并且要养成定时排便的好习惯，要多喝水，可以适量地运动。