在怀孕早期的时候，不少孕妇容易出现尿频，这种情况是由于子宫的增大，造成膀胱容积缩小而引起的。在发生尿频时，也不要太过的紧张，日常生活当中要避免吃一些具有利尿的食物，比如像冬瓜、西瓜，这些都容易造成尿液生成增多而发生尿频，另外也要注意一下缩肛的运动，这些也能达到一定的效果，因为缩肛运动可以帮助孕妇加强盆底肌肉的张力，从而有助于孕妇控制排尿的情况。