在孕早期的时候，孕妇出现上火的现象时，可以多喝白开水是最好的，另外也可以适量的喝些蜂蜜水，或者是绿豆汤、苦瓜汤。饮食上要以清淡为主，能够吃一些下火的食物。另外，也可以多喝牛奶、果汁、饮料等，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，在怀孕的时候要多吃丰富的富含有维生素E、叶酸、蛋白质的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，在怀孕早期要及时的补充叶酸。