在孕早期的时候，大多数孕妇会出现早孕反应，有恶心、呕吐、食欲不振等。那么在这个时候，就建议可以吃一些，味道鲜美的，能够刺激食欲的一些水果。比如像葡萄、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃还有哈密瓜，这些都是富含维生素C的水果，能够提高身体的抵抗力。另外也可以搭配其他的一些新鲜的蔬菜，还有富含蛋白质的鸡蛋、奶、瘦肉来增加营养，促进食物的多样化。对于宝宝的生产，以及孕妇的身体健康，都是有帮助的。