怀孕到晚期，如果体内的血红蛋白是109g/L的话，那么不是很严重，这个是轻度的贫血。这种情况下，一般通过食物就可以纠正，平时在饮食上要注意多吃一些动物的肝脏，或者是木耳、红枣这样的一些食物。因为女性贫血大部分都是缺铁性贫血，这些一般都能够补充。另外，平时在饮食上要注意不要挑食，要吃得多一些，包括一些蛋白质、脂肪和维生素，都要吃一些，保证饮食的均衡。