怀孕晚期便秘的原因是由于肠蠕动减慢，这个时候水果可以吃猕猴桃或者是火龙果，因为这两种水果里面含有一种颗粒状的东西，吃了以后容易解大便，对改善便秘效果是非常好的。

另外患者还是要注意一定要养成每天定时间大便的习惯，这样到了这个时间就会形成一种反射就要去解大便了，另外平时还要注意多喝一点水，适当地活动，这样也有利于缓解便秘的症状。