在孕晚期的时候，孕妇也是可以适当的散步的。虽然脚肿会对孕妇造成一些不适，会有一些负担，但是通过适量的活动，也是可以促进下肢静脉的回流，能够缓解脚肿。建议每天散步时间不要超过半个小时，而且散步时要有家人的陪伴，以避免出现散步时有些不适的症状。还有在晚上睡觉的时候，可以把脚抬高，或者是让家人帮助按摩双脚和小腿。晚上睡觉时，采取左侧卧位，都可以来缓解水肿现象。