在怀孕的晚期存在，有贫血的情况可以多吃一些，包括动物的肝脏或者动物血来补充铁元素。动物的肝脏当中，就含有非常丰富的铁，另外还有丰富的维生素A也具有叶酸，同时还能够补充身体的其他的微量元素。所以是在孕晚期的时候，吃动物的肝脏和动物的血，能够促进身体对铁质的吸收。另外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素以及叶酸。叶酸虽然不是和铁质一样是造血的主力军，但是也是参与红细胞的生成的。所以在发生贫血的时候，多吃新鲜的蔬菜，也是能来缓解贫血的现象帮助，身体补充营养元素的。