怀孕晚期如果出现烧心、反酸的症状，可以通过以下几种办法进行缓解：

第一、要保持适当的活动，尤其是在吃完饭以后，保持适当的活动，有助于促进胃肠道蠕动，不至于引起反酸和烧心。

第二、吃饭时要注意少食多餐，一次不要吃得太多，以免加重胃肠道的负担，饮食食物以吃碱性食物为主，不要吃一些刺激性比较强的食物。

第三、如果烧心、反酸比较严重的情况下，可以口服抑制胃酸、中和胃酸的药物，在孕期有些药物是可以用于中和胃酸的。