在孕晚期的时候孕妇出现耻骨部位的疼痛，如果疼痛不太严重的，是隐隐作痛的，是可以进行散步的。适当的孕晚期散步，对于下一步进行顺产有帮助。但是如果耻骨部位疼痛比较严重的，那么就要减少活动，最好能够卧床休息。在孕期的时候要避免长时间的行走或者是站立，尽可能让双腿要受力均匀，不要单脚站立，还要少爬楼，也可以适当的做一些锻炼，比如说像游泳、散步，补钙也能够缓解引起的耻骨疼痛。