在孕晚期的时候出现便秘，如果不是经常的便秘，或者是便秘的程度不重，是可以用力的。因为在孕晚期的时候，一般情况下子宫口它是处于紧闭的状态，在用力的时候，一般是不会拉出来宝宝的，所以在孕晚期的宝妈们可以放心。但是便秘对胎儿的发育是有一定负影响的，所以在日常生活当中，孕妇就要注意，要注意多吃一些蔬菜和水果。饮食要规律，要适当的锻炼，比如说散步、慢走。要多吃一些富含有粗纤维的食物，比如说红薯，还有芹菜、全麦面包，都可以减少便秘的可能性。