早孕期的早孕反应，也就是恶心呕吐这样的反应，深深的困扰着早孕期的女性朋友们。如何有效的缓解这个早孕反应？现在医学有几种方法：

第一，心理干预。心理干预是一个非常重要的一个手段，要认可这个早孕反应。

第二，饮食。饮食方面饮食，一定要清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，不要吃凉的东西。

第三，可以口服维生素B6，可以有效的缓解早孕反应，或者是口服生姜片都是可以缓解的。但是，只是一个环节，不会说完全治愈早孕反应，早孕反应消失需要的时间是在早孕期三个半月左右会消失。