孕妇如果在空腹的时候，血糖化验是5.3基本上是属于正常的，我们现在一般规定孕妇空腹血糖的正常值是3.1~5.6mmol/L，也可以去医院做一下糖耐量的检查。

孕妇如果出现血糖偏高的情况，一定要严格控制饮食，可以适量的运动，在饮食上要注意荤素的搭配，要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及吃一些五谷杂粮杂粮，比如吃一些血糖指数比较低的食品，像荞麦面，还有燕麦片，这些含糖量都是比较低的。