孕妇做的一些运动一般都比较舒缓,在运动后一般可以半个小时就进行血糖的测定,不过在测血糖的时候,一般建议抽取空腹的血,也就是在禁食8-10小时以后来抽血,这个时候得到的血糖是比较准确的。
如果孕妇平时有血糖偏高的情况,一定要注意饮食的控制,可以吃一些低糖、低脂或者是无糖的食物,要多吃蔬菜和水果,水果要选择一些像橙子、柚子、苹果低糖的食物,可以多吃蔬菜,蔬菜一般含糖量都比较少,另外再加上适量的运动,这样一般就可以把血糖控制在比较理想的状态。
孕妇做的一些运动一般都比较舒缓,在运动后一般可以半个小时就进行血糖的测定,不过在测血糖的时候,一般建议抽取空腹的血,也就是在禁食8-10小时以后来抽血,这个时候得到的血糖是比较准确的。
如果孕妇平时有血糖偏高的情况,一定要注意饮食的控制,可以吃一些低糖、低脂或者是无糖的食物,要多吃蔬菜和水果,水果要选择一些像橙子、柚子、苹果低糖的食物,可以多吃蔬菜,蔬菜一般含糖量都比较少,另外再加上适量的运动,这样一般就可以把血糖控制在比较理想的状态。
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