在孕期发生头晕的原因较多，比如说孕期有贫血，或者是由于血压的不正常。另外，就是孕妇在早孕的时候出现的正常的早孕现象，还有一些中医上所说的阴虚阳亢，这些都会造成头晕。所以，首先是要针对不同的病因进行治疗，建议最好去医院检查。如果没有什么特殊问题的话，在日常生活当中，饮食上以清淡为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，还有富含蛋白质的食物，比如像鸡蛋、奶、瘦肉、苹果、香蕉、草莓、香菇等。