发现孕妇缺钙腿抽筋以后，需要大量的补钙，另外，补钙的时候还需要加服维生素D，因为只有维生素D能够促使钙的吸收，还要多吃一些牛奶或者是酸奶，因为在奶制品里面含钙是比较高的，平时如果身体状况好，要多做运动，可以散步、慢走这样的一些运动，只要自己不感觉到疲劳和劳累就可以了，这样就能够迅速的补充体内的钙质。