孕妇在发生缺铁的时候是可以喝牛奶的，牛奶里边主要是富含有丰富的维生素、蛋白质，而且里边也含有微量元素，像钙、铁、锌。喝牛奶并不影响铁剂的补充，所以呢，是可以适量的喝牛奶的。除了喝牛奶之外呢，在缺铁的时候也可以吃一些像红枣、鲜奶，还有猪肝，动物血，这些都可以来补充铁剂。在补铁的同时建议同时补充维生素C，这样更有利于铁质的吸收。饮食上要尽量的多样化，避免挑食。