孕妇在怀孕的早期和中期，一般对睡眠的姿势没有太大的要求，还是建议以自由体位为主要的睡眠方式，但是还是不推荐俯卧位。一般在怀孕的中晚期，推荐使用左侧卧位为主要的睡眠方式。这是由于在怀孕后受解剖因素的影响左侧的乙状结肠，子宫向右侧挤压导致子宫，向右侧旋转。如果再进行右侧卧位，很容易增加右侧旋转的几率，导致胎盘供血供氧下降，而引起宫内缺氧的情况。所以建议左侧为缓解职工优选的症状。