孕妇在孕期的时候容易出现上火便秘的现象，这时候首先要在饮食上给予调理，饮食结构以清淡的、容易消化吸收的食物为主，像小米粥、南瓜粥，另外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、苹果、香蕉、橙子、猕猴桃，这些都可以润肠通便，不要吃一些过于油腻的、辛辣刺激性的食物。另外要注意多喝水，不要劳累，不熬夜，可以多吃一些五谷杂粮。在孕期的时候要注意个人卫生，保持外阴的干燥清洁。