孕妇在晚上的时候出现，失眠是比较常见的一种现象。尤其是到了孕晚期的时候，孕妇的身体比较的笨重，而晚上睡觉就会出现一些疲劳感，影响睡眠质量。所以在白天就要减少活动，晚上的时候，可以适量的增加睡觉的时间，睡觉之前可以用热水泡泡脚，有利于安神。可以睡觉前看看书，或者是听一些轻柔的音乐，保持精神的愉悦。家里要给孕妇充分的照顾，让孕妇情绪高兴，没有忧愁，都有利于孕妇的睡眠。