在发生孕妇高血压的时候，也是可以适当的运动的，比如可以散步，或者是做一些简单的瑜伽动作，运动的量不要太多，以15分钟或者是半个小时就可以，不要超过半个小时。 所以在做运动的时候，也要做些比较轻柔的、舒缓的，适当的运动频率。 除了在运动的时候，还要注意休息，不要劳累，尤其不要再加班熬夜，最好停止工作，请假在家调养， 要保证充足的睡眠时间，还有睡眠的质量，也可以采取左侧卧位，这样也可以改善胎盘的血液供给，预防引起高血压的情况而对胎盘的血液产生影响。