孕妇在出现高血压的时候，如果血压的程度不是太高，是可以进行一些适量的运动的，可以做一些简单的运动，比如说散步，运动的量不要太多，一般以每次不超过半小时为好，幅度也不能太大，不要做一些剧烈的运动。在妊娠高血压的时候，运动量以自己不感到疲劳为宜。在饮食上，要注意吃一些清淡的、容易消化的食物，不要吃一些过咸的、过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对维持血压也有一定的帮助。