在孕期的时候，孕妇要加强营养，可以服用红豆粥来补血补气。首先是需要使用红豆、红枣、花生和红糖来熬煮粥，先把这些原材料清洗干净，然后用水泡上半个小时以后，再加入冷水当中开始用中火熬制，待到把这些东西都熬熟、熬烂以后，再加入适量的红糖，继续熬至十分钟就可以。红豆、红枣、花生都是具有补血益气健脾的功效，特别是花生皮还可以增加血小板的质量和含量，治疗贫血是非常有效的。