在保胎期间首先要注意休息，不要劳累。每天要保证充足的睡眠时间，不要少于八小时，最好能够在中午也要休息一会儿。如果孕妇在保胎期间睡眠不足的话会影响情绪，还会影响身体免疫力下降，都会降低保胎的效果。另外再保胎的时候，最好选择一个比较安静的环境，避免别人的打扰，而要远离一些有兆音的环境。尤其这个时候，要请假在家最好卧床休息，不要去上班更不能够加班熬夜。