在孕期发生头痛，鼻塞，大多是发生了由上呼吸道感染引起的感冒，在这个时候就可以多喝水，注意休息，来保证充足的睡眠时间，缓解头痛、鼻塞一些症状，另外也可以进行适当的按摩来缓解头痛，比如说来按摩太阳穴、百会穴，另外也可以来进行一些食物的理疗，比如说日常多喝一些白开水或者是蜂蜜水，以及使用雪梨煲汤都可以来缓解头痛、鼻塞这些症状，如果头痛比较严重的，也可以在医生的指导下来服用一些抗感冒药。