在孕期一定是缺钙的，缺钙的问题一般的医学的建议是从四个月开始补钙，然后补到哺乳期，补钙的量的建议是每天补800毫克，可以是液体钙，也可以也可以是固体钙。 但是有一部分人在备孕的时候，也可能存在身体缺钙的情况，所以说有一部分人如果在早孕期出现腰腿疼的话，或者是验血出现缺钙的情况，可以在早孕期是可以补钙的。补钙除了吃钙片以外，还可以通过食补，比如说多吃瘦肉，吃一些虾皮都是可以补钙的。