在孕期的时候，孕妇发生缺铁性贫血是比较常见的，这种情况一般不严重，大多是生理性的贫血。在孕期的时候，孕妇血容量增加，但是红细胞和血红蛋白的量并不增加，所以容易造成生理性贫血，孕妇会出现头晕、面色苍白，而在这个时候就要加强营养，多吃一些补贴补血的食物，可以多吃一些动物的肝脏、动物血以及新鲜的绿叶蔬菜、五谷杂粮、鸡蛋、瘦肉、奶，这样对于缓解引起贫血的症状都是有帮助的。必要的情况下，也可以在医生的指导下来补充铁元素铁剂。