在孕期的时候如果发生有缺铁性贫血，孕妇是可以适量的来吃牛肉的。牛肉里边富含有丰富的铁元素，可以补充铁来纠正确定性贫血的现象。另外，牛肉当中富含有优质的蛋白质、多种的维生素以及矿物质，对于孕期来说都是有益的。科学认为， 牛肉里边的锌和铁含量非常的充足，要比普通的肉食含量很多，营养价值也比一般的天然食品要高一些，所以在患有缺铁性贫血的时候，孕妇是可以吃牛肉的。